[Desafío 4 Semanas] Alivia la Congestión de tu Pelvis

199,00 

Este Desafío consta de 4 masterclass y 5 Semanas de trabajo:

 

  • 21 lecciones.
  • Incluye explicación anatómica, en el esqueleto y la realización de cada una de la rutinas por separado en ambos lados.
  • 10 hs de contenido.
  • Acceso Inmediato
  • Soporte personal con Elsa Rebollo
  • Acceso a grupo privado de Facebook y Telegram

 

  • Necesitarás :

 

:

  • Recibirás:
  • 1ª masterclass: enfocada en la alineación ósea y muscular para restablecer las estructuras pélvicas.

 

  • 2ª masterclass: dirigida al drenaje vascular y linfático de la pelvis para aliviar la inflamación y congestión.

 

  • 3º masterclass: nos enfocaremos en liberar los tejidos del suelo pélvico para subir la energía a lo largo del cuerpo.

 

  • Explicaciones anatómicas y guía visual en los vídeos de los ejercicios

 

Contestaremos a todas tus dudas y preguntas para guiarte en este desafío.

El contenido estará disponible para ti durante 1 año.

 

  • Al Finalizar…

Sentirás que el dolor ha disminuido, las molestias y los síntomas inflamatorios se habrán reducido o eliminado por completo y como consecuencia aumentará tu energía, aportándote calma y calidad de vida.

 

 

 

  • ¿Qué es el Desafío de 4 semanas?

“El Síndrome Pélvico Congestivo” o dolor pélvico crónico es una patología que afecta más al sexo femenino pero también cada vez más al masculino, -sobre todo en silencio- y que ha aumentado su incidencia en más de un 40% con la pandemia y el teletrabajo.

Por lo que Elsa ha creado 3 clases específicamente diseñadas para aliviar los síntomas de la congestión pélvica o dolor pélvico crónico.

 Si sientes alguno de estos síntomas, este “desafío” es para ti:

 

  • – molestias y pesadez en la zona baja del abdomen
  • – dolores en la zona lumbosacra
  • – picor o escozor en el suelo pélvico
  • – dolor o dificultad al orinar, o necesidad de orinar frecuentemente
  • – pequeñas incontinencias
  • – sensación de inflamación y congestión en la zona baja de la pelvis
  • – inflamación en las piernas y los pies
  • – hemorroides
  • – dolor en las relaciones sexuales
  • – inflamación abdominal
  • – dolor en el pubis o sacroiliacas

Todo ello afecta al día a día de las personas que lo sufren, en su vida, es su estado de humor y en las actividades que realizan, si eres una de estas personas…

 

  • ¿Cómo lo vas a Realizar?

Este curso está formado por 3 masterclass que realizaremos en 4 fases, cada masterclass está dedicada a crear los siguientes resultados en tu cuerpo:

  • 1ª masterclass:

El primer paso para restablecer la salud de tu pelvis es alinear sus articulaciones, relajar sus ligamentos y liberar los tejidos fasciales que la rodean.

Nos dedicaremos a crear el máximo espacio posible en el contenedor pélvico para descongestionar y desinflamar sus estructuras.

Conectaremos la pelvis con las piernas hacia abajo y la pelvis con la caja torácica hacia arriba, esto disminuirá el dolor, la inflamación y te aportará una importante sensación de bienestar tras la clase.

  • 2ª masterclass:

Esta diseñada especialmente para producir un drenaje artero-venoso y linfático de la cavidad pélvica, mejoraremos el retorno venoso desde la piernas hacia la pelvis y el abdomen, para drenarlo finalmente hacia la caja torácica, nos dedicaremos al contenido. Este trabajo te aliviará los síntomas compresivos genitales y mejorará la función de los órganos pélvicos.

Notarás que se reducen síntomas como la inflamación de las piernas, congestión del abdomen, inflamación de los órganos genitales, mejorará tu estado de ánimo y tu energía, además incluye también la parte estructural de la semana anterior.

  • 3ª masterclass:

Tras alinear la pelvis y drenar los órganos pélvicos,  debemos dedicarnos al tercer y último objetivo para sanar tu pelvis.

En esta masterclass nos enfocaremos en equilibrar la energía de se produce en la pelvis y liberarla de las capas profundas del suelo pélvico.

Además de relajarte, equilibrará tu estado de ánimo con una energía fuerte y serena.

Esta clase te aportará una consciencia muy profunda sobre las zonas más profundas de tu pelvis, sentirás cada tejido que forma tu suelo pélvico, trabajarás cada una de sus capas, sentirás cómo influyen las cicatrices, prolapsos, partos, vida sedentaria en las sensaciones que te enviará tu pelvis mientras trabajas.

Cada semana abordaremos una clase para que los cambios sean estables y puedas realizar la clase poor ti mism@,  irás adentrándote en tu interior de forma gradual y ordenada.

Abordarás cada una de las causas que congestionan tu pelvis, aprenderás cómo aliviar los síntomas pélvicos nada más comiences a sentirlos, aprenderás cómo influyen en ti cada una de las estructuras que trabajes y podrás tratarlas por ti misma sin necesidad de otros tratamientos.

 

Además, accederás al grupo privado de Facebook para poder preguntar todas tus dudas al instante, comentar tus sensaciones y sentirte acompañad@ durante todo este desafío.

 

  • ¿Cómo lo vas a Recibir?

Nada más realices el pago recibirás tus datos de acceso a la escuela online IKIGAI by Elsa®, entrarás con tu usuario y contraseña y accederás de inmediato al contenido de la 1ª semana o Fase 1.

Los contenidos están divididos en:

  • Explicación anatómica
  • Explicación en el esqueleto
  • Realización de la rutina en ambos lados

Tras cada vídeo podrás realizar todas las preguntas que necesites y serán contestadas especialmente para ti por Elsa.

Además, accederás al grupo privado de Facebook y Telegram de la Escuela IKIGAI by Elsa® donde podrás preguntar todas tus dudas, comentar las sensaciones que vas teniendo y nunca te sentirás sol@, verás que esta patología es mucho más común de lo que te imaginas.

El contenido lo tendrás a tu disposición durante 1 año.

 

  • ¿Para quién es este Curso?

– Mujeres y hombres que sientas cualquiera de los síntomas que te describimos arriba.

  • Mujeres tras el parto.
  • Mujeres que tienen síndrome premenstrual y/o dolores pélvicos durante la menstruación.
  • Mujeres con menstruaciones irregulares.
  • Hombres con problemas prostáticos.
  • Mujeres con problemas de incontinencia leve.
  • Casos de debilidad del suelo pélvico, prolapsos leves.
  • Periodos postquirúrgicos pélvicos y abdominales (después de 12 semanas tras la intervención)
  • Problemas de varices pélvicas o en los muslos.
  • Endometriosis Pélvicas
  • Miomas uterinos de pequeño tamaño.
  • Patologías pélvicas con estreñimiento asociado.
  • Síntomas peri-menopaúsicos.
  • Enfermedad inflamatoria pélvica.

Si tienes un problema pélvico y no sabes si esta clase es para ti, por favor consúltanos sin compromiso aquí, existen cientos de síntomas relacionados con la patología pélvica y quizás podamos solucionarlos o aliviarlos.

 

  • ¿Para quién NO es este Curso?

 

  • Patologías pélvicas graves
  • Tumores
  • Quistes de gran tamaño (consultar)
  • Prolapsos uterovaginales u entéricos graves.
  • Intervenciones quirúrgicas de menos de 12 semanas

 

Sentirás los beneficios nada más terminar la clase y tras 4 semanas sentirás cambios en tu pelvis con los que según tu patología reducirás los síntomas congestivos o incluso liberarte de ellos.

Los contenidos de este curso te servirán para aplicarlos el resto de tu vida.

 

  • Necesitarás:

 

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