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Categoría: Desafíos 4 Semanas

Desafíos 4 Semanas

¬ŅQu√© es un Desaf√≠o?

 

Son formaciones que comprenden varias Masterclass, su objetivo es solucionar un problema concreto (p.e. lumbalgias, problemas cuello…) o trabajar de una forma espec√≠fica diferente a como se realiza normalmente porque hay que adaptarse a las necesidades o posibilidades espec√≠ficas de la persona que lo va a realizar (p.e. trabajar en la cama).

 

Su duración es de 4 semanas y el contenido se va entregando semana a semana para conseguir los objetivos específicos que ofrece el Desafío.

 

El contenido semanal est√° espec√≠ficamente dise√Īado para la evoluci√≥n del alumno de forma gradual y segura, seg√ļn los objetivos semanales que se proponen al alumno y que son espec√≠ficos de cada Desaf√≠o.

 

Cada semana se activarán las instrucciones específicas que Elsa te dará para esos 7 días, así como el contenido teórico y trabajo práctico que debes realizar.

 

Podrás realizar preguntas de todas las dudas que tengas y te serán respondidas en un plazo de 24 hs específicamente para ti.

 

Tendr√°s acceso al grupo privado de Facebook de la Escuela IKIGAI by Elsa donde recibir√°s soporte en tus dudas.

 

Es el siguiente nivel a una masterclass y el anterior a un Taller.

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  • [Desaf√≠o 4 Semanas] Alivia la Congesti√≥n de tu Pelvis

    147,00 

    Este Desafío consta de 3 masterclass y 4 Semanas de trabajo:

     

    • 21 lecciones.
    • Incluye explicaci√≥n anat√≥mica, en el esqueleto y la realizaci√≥n de cada una de la rutinas por separado en ambos lados.
    • 8 hs de contenido.
    • Acceso Inmediato
    • Soporte personal con Elsa Rebollo
    • Acceso a grupo privado de Facebook y Telegram

     

    • Necesitar√°s :

     

    :

    • Recibir√°s:
    • 1¬™ masterclass: enfocada en la alineaci√≥n √≥sea y muscular para restablecer las estructuras p√©lvicas.

     

    • 2¬™ masterclass: dirigida al drenaje vascular y linf√°tico de la pelvis para aliviar la inflamaci√≥n y congesti√≥n.

     

    • 3¬ļ masterclass: nos enfocaremos en liberar los tejidos del suelo p√©lvico para subir la energ√≠a a lo largo del cuerpo.

     

    • Explicaciones anat√≥micas y gu√≠a visual en los v√≠deos de los ejercicios

     

    Contestaremos a todas tus dudas y preguntas para guiarte en este desafío.

    El contenido estar√° disponible para ti durante 1 a√Īo.

     

    • Al Finalizar‚Ķ

    Sentirás que el dolor ha disminuido, las molestias y los síntomas inflamatorios se habrán reducido o eliminado por completo y como consecuencia aumentará tu energía, aportándote calma y calidad de vida.

     

     

     

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